Inicialmente é necessário explicar o que caracteriza a Psicoterapia. Palavra formada por “Psico” significa o mesmo que mente (psique) e terapia que se refere à cura, tratamento. Desta forma Psicoterapia é o processo de tratamento e cura do sofrimento psíquico; a busca por ajuda, autoconhecimento, desenvolvimento pessoal. 

Para descobrir se é necessário procurar um Psicoterapeuta, a pessoa precisa primeiramente ser sincera consigo mesma, fazer uma autorreflexão sobre suas reais condições emocionais, avaliar as repercussões e reflexos destas condições em seu dia a dia, nas suas relações, etc. Caso perceba que não esteja conseguindo resolver seus conflitos sozinho, deve conscientizar-se da importância da ajuda de um profissional para então enfrentar o que para ele é de difícil solução. 

É claro que problemas, insatisfações e indecisões muitos têm, a questão primordial e que aparece como ponto de partida é: O indivíduo esta conseguindo lidar com os seus problemas de forma íntegra? Como estão os recursos egóicos desta pessoa? A que ponto os problemas estão debilitando seu estado psíquico e possivelmente o físico? São questionamentos como estes, que orientam o caminho para que o Psicoterapeuta trace estratégias interventivas, buscando a superação do sujeito. 

Evidente que não é tão simplório quanto parece, depende de cada caso e da subjetividade de cada pessoa. Há sofrimentos que parecem infinitos e há sofrimentos que desaparecem num piscar de olhos. O que vai influenciar na intensidade destes, é a capacidade de recursos internos de cada um e do grau de importância que este direciona as suas questões e problemas.

Quando decidir fazer Psicoterapia, é de suma importância que leve a sério e que se comprometa. Caso sentir-se forçado, não será possível a realização do tratamento terapêutico. É fundamental evitar o que chamamos de “sentir vergonha”, medo ou qualquer forma de preconceitos com relação à necessidade de buscar ajuda, pois, ao contrário do que muitos pensam, Psicoterapeuta não é só para “loucos”. Este profissional recebe o indivíduo para tratar bem dele, independente do grau de comprometimento emocional. Não cabe ao Psicoterapeuta julgar, discriminar ou rotular o paciente, deve sempre estar pautado em conhecimentos e pronto para escutar e ajudar àquele que o solicita.

Havendo a necessidade, a psicoterapia é indicada desde a idade mais tenra até os idosos. Pode ser realizada de forma individual, de casal, familiar ou em grupo. Para o bom resultado vão depender: da frequência as sessões terapêuticas, da disponibilidade de falar e expressar as angústias e da empatia e confiança estabelecida na relação paciente-psicoterapeuta. A subjetividade de cada um, deve ser levada em consideração, e desta forma o tempo em psicoterapia difere um para outro, dependendo das exigências de cada caso. 

Fonte: Portal Educação